Методика спортивного массажа разработана специально для спортсменов. Здесь интенсивность техники в значительной степени превышает этот показатель во всех классических аналогах.
Для чего нужен спортивный массаж
Спортивный массаж используется не только для реабилитации после спортивных травм. Эта техника сопровождает спортсменов перед тренировками, во время подготовки к соревнованиям.
Спортивный массаж способствует увеличению работоспособности, повышает выносливость.
В других случаях, а именно после серьёзных физических нагрузок, массаж помогает телу восполнить силы, снимает усталость, восстанавливает тонус мышц.
Спортивный массаж позволяет:
- достичь максимально хорошей физической формы;
- улучшить результаты в спорте;
- увеличить продолжительность спортивной карьеры;
- предотвратить травмы;
- ощутить уверенность в своём теле, его силе и способностях.
В чём заключается процедура
Профессиональный спортивный массажист работает не только с мышечной массой, но и с костной системой спортсмена.
Существует несколько методик такого массажа. В своей работе специалист адаптирует применяемую технику в соответствии со спортивной практикой клиента. Это может быть как общий массаж мышц, так и локальный, например спортивный массаж бедра.
Кроме того, сеансы играют важную роль с психологической точки зрения. Они влияют на самочувствие спортсмена, повышают его уверенность в себе, помогая преодолеть свои собственные ограничения.
Процедура оказывает положительное воздействие и на нервно-мышечный аппарат, улучшает лимфоток, кровообращение, является отличным стимулом для многих обменных процессов в организме.
Специалисты спа-центра «Афродита» готовы при помощи спортивного массажа подготовить тело спортсмена к соревнованиям, чтобы улучшить результаты, избежать боли, предотвратить риск травм, а также поддержать в процессе восстановления.