Круги и мешки под глазами: как справиться с проблемой

Проблема мешков и кругов под глазами волнует очень многих девушек, в том числе, даже в молодом возрасте. Они придают лицу усталый мрачный вид, добавляют возраст, в целом выглядят несимпатично и даже мешают сделать макияж.

Причины, по которым под глазами появляются мешки и круги

У некоторых девушек темные круги и припухлости под глазами могут быть обусловлены анатомически — определенное строение глазницы, тонкая кожа, сквозь которую просвечивают сосуды.

Иногда круги и мешки могут быть связаны с хроническим заболеваниями сердца, сосудов, почек и других внутренних органов. Если вас расстраивают не проходящие темные круги и мешки, имеет смысл сходить на прием к терапевту, сдать анализы, выяснить состояние вашего здоровья и получить необходимое лечение, если оно потребуется.

Но, предположим, со здоровьем полный порядок. В этом случае можно выделить следующие причины возникновения неприятного косметического дефекта:

• усталость, недостаток сна;
• плохое качество сна (шум или горящий фонарь под окном);
• слишком долгий сон;
• обезвоживание;
• раздражение глаз из-за пыли, пыльцы растений, слишком сухого воздуха в помещении, ветра на улице;
• плач;
• длительная работа за компьютером;
• пребывание в прокуренных помещениях;
• аллергия;
• алкоголь;
• большое количество пищи, задерживающей воду в организме (молочные продукты, мучная и крахмалистая еда, слишком соленая еда, фастфуд);
• нарушение движение лимфы.

Как бороться с кругами под глазами

Естественно, принимаемые меры зависят от того, какие причины вызвали нежелательное явление.

Например, наладить сон, питание, устраивать перерывы во время работы, больше двигаться, не есть на ночь крахмалистое и соленое, избегать пыльных и прокуренных помещений.

Но не всегда это получается.

Экстренные меры для избавления от кругов и мешков под глазами:

• Патчи. Выбирайте маски ничуть не хуже работают, чем дорогие патчи.

Как активизировать движение лимфы

Отдельная проблема — это вялое движение лимфы, что часто сочетается с плохим капиллярным кровообращением.

В результате этой проблемы могут возникать такие неприятности, как:

• пастозность (припухлость) лица;
• плохой цвет лица;
• опухшие веки, круги под глазами;
• отеки рук и ног;
• целлюлит.

Активизировать капиллярное кровообращение и лимфоток можно несколькими способами:

• Активный образ жизни, ежедневное движение.
• Употребление в пищу продуктов, богатых витаминами С и РР (зелень, ягоды).
• Вибрационная гимнастика. Эта гимнастика очень простая, заключается в том, чтобы отрывать пятки от пола на 1–5 см (не более) и с силой опускать на пол — «стучать». Повторы через секунду, всего 60 повторов. Затем минута отдыха и снова 60 повторов. Такую гимнастику можно делать утром и несколько раз в течение дня. Она помогает активизировать кровообращение и лимфоток, уменьшает отеки, бодрит, восстанавливает умственную активность.
• Контрастный душ. Суть процедуры в переменном теплом и прохладном душе. Достаточно сделать 5 циклов, при этом под теплым душем надо стоять по 2–3 минуты, а под холодным — 20–30 секунд. Через полчаса после такого душа вы обнаружите, что отечность уходит.
• Лимфодренажный самомассаж сухой щеткой. Подходят щетки из кактуса или натуральной жесткой щетины. Все движения выполняются от конечностей (сначала ноги, потом — руки) к сердцу. Локтевые и коленные суставы, ладони, живот, шея сзади массируются круговыми движениями.
• Массаж Зоган. Создательница массажа рекомендовала проводить его утром, чтобы избавиться от отеков и придать лицу свежий вид.
• Щипковый самомассаж лица. Щипки должны быть чувствительными, но не до синяков.
• Массажи в салоне. Расскажите о вашей проблеме косметологу, и он посоветует вам подходящий тип массажа. Процедуры в салоне проводятся курсами и позволяют получить устойчивый эффект.

Не относитесь к мешкам и кругам под глазами легкомысленно. Они могут сигнализировать о начинающемся заболевании или о том, что ваш образ жизни далек от здорового. Кроме того, постоянное опухание век приводит к тому, что их тонкая кожа растягивается и раньше времени покрывается морщинами. Оптимизируйте ваш образ жизни и обратитесь за консультацией к косметологу, чтобы всегда излучать энергию и свежесть.