Проблема целлюлита волнует многих девушек. К сожалению, не застрахованы от нее даже стройные и спортивные. Все дело в особенностях соединительной ткани.
Наличие целлюлита отмечают до 98% взрослых женщин.
Хотя целлюлит не является патологией, настроение он портит, поэтому от него пытаются избавиться всеми возможными путями.
Обычно в ход идут всевозможные виды массажа, антицеллюлитные кремы, а также обертывания.
Чтобы улучшить состояние кожи, включайте в питание больше животного белка. Для женщины минимальная норма белка — 1 грамм на каждый килограмм веса тела. Многие девушки едят слишком мало белка, и это одна из причин слабости соединительной ткани.
Что такое обертывания
Обертывания — это своеобразная косметическая маска, только не для лица, а для тела. Состав наносится на кожу проблемных зон и укрывается пленкой. Пленка выполняет три функции:
- позволяет не испачкать все вокруг;
- удерживает состав на коже;
- создает «парниковый эффект», благодаря чему состав действует более активно, а кожа дополнительно увлажняется.
Поверх пленки тело укутывают чем-то теплым. В идеале, можно надеть махровый халат и лечь под одеяло.
Почему обертывания работают
Обертывания, действительно, очень эффективны. Вы легко вы этом убедитесь, если проведете курс из 10–15 процедур.
Причины их эффективности следующие:
- Состав обертывания включает обычно компоненты, которые улучшают микроциркуляцию, выводят лишнюю жидкость из тканей, благодаря чему уходят отеки, и уменьшаются объемы.
- «Парниковый эффект», а также включение в состав обертывания увлажняющих компонентов позволяют качественно и глубоко увлажнить кожу, благодаря чему она выглядит более гладкой и ровной.
- Кожа — это самый большой орган нашего тела. Все, что мы на нее наносим, влияет на организм. Когда состав наносится на большие участки кожи, воздействие на организм особенно сильное. Вот почему не стоит увлекаться обертываниями с кофеином (кофе), особенно, если у вас есть проблемы с сердцем или кровяным давлением.
Противопоказания к обертываниям
Как таковых, противопоказаний к процедуре нет, но могут быть противопоказания к составам для обертываний:
- Составы, которые содержат кофеин, а также кофе, чай (даже зеленый), не нужно применять при беременности, гипертензии, сердечно-сосудистых заболеваниях, а также менее чем за 6 часов до сна.
- Разогревающие составы, например, с перцем, не нужно применять при расширении вен, куперозе, слабых сосудах;
- Петрушку нельзя в первом триместре беременности.
Обертывания проводят курсом, делая процедуры через день. Первые 2–3 процедуры держите состав на коже не слишком долго или применяйте низкие концентрации компонентов, постепенно увеличивая их. Перед первой процедурой сделайте тест на аллергию
Составы для обертывания
Некоторые косметические компании выпускают готовые составы. Также для обертывания можно использовать антицеллюлитный крем.
Но можно приготовить состав своими силами. Рассмотрим самые действенные и безопасные рецепты.
Обертывание с какао
Порошок какао смешайте с горячей водой до состояния пасты, добавьте 1 столовую ложку оливкового масла или масла какао (растопленного) на стакан смеси и немного остудите. И получиться шоколадное обертывание Наносите кисточкой.
Какао содержит кофеин, поэтому с ним надо быть осторожнее.
Если у вас нет проблем с сосудами, можно добавить к обертыванию щепотку молотого жгучего красного перца. Начинайте с небольших доз.
Обертывание с водорослями
Водоросли фукус и нори можно купить в отделах здорового питания и в интернет-магазинах. Они могут поставляться в виде натуральных высушенных водорослей, «бумаги», порошка.
Цельные водоросли нужно немного размочить в теплой воде, бумагу — лишь смочить, а порошок — смешать с теплой водой до состояния жидкой кашицы. Затем наложить на кожу.
Обертывание из водоросли эффективно выводят лишнюю жидкость, увлажняют и подтягивают кожу, а также насыщают ее необходимыми микроэлементами, включая нужный нам йод.
Применяя водоросли для обертываний, вы не только уменьшите целлюлит, но и нормализуете состоянии кожи, избавитесь от высыпаний. Рассасывающие свойства водорослей также помогают избавиться от застойных явлений, уменьшить шрамы, пятна.
Обертывания с эфирными маслами
Эфирные масла имеют малый размер молекулы, поэтому через кожу легко проникают в кровь.
Чтобы сделать обертывание, эфирные масла смешивают с основой. Это могут быть глина, мед, масло.
Глину (белую или голубую) нужно смешать с водой. Для увлажнения кожи добавьте чайную ложку глицерина (продается в аптеке) на каждые 100 г смеси. Перед тем, как добавить эфирные масла в глину, эмульгируйте их в ложке жирных сливок или оливкового масла.
Если для основы вы используете мед или масло, эфирные масла добавляются прямо в них.
Мед великолепно увлажняет кожу и улучшает микроциркуляцию. Масло питает кожу. Лучше всего для обертываний подходит масло сладкого миндаля, также годятся оливковое, персиковое, масло лесного ореха.
Какие эфирные масла выбрать от целлюлита:
- лимон, грейпфрут и петрушка оказывают дренирующий эффект;
- корица, черный перец — разогрев, улучшение кровообращения;
- пачули подтягивает;
- кипарис убирает отеки;
- розмарин улучшает микроциркуляцию, выводит лишнюю жидкость, рассасывает шрамы и растяжки;
- герань оказывает благоприятное влияние на гормональный баланс.
Эфирные масла можно смешивать друг с другом. Что касается дозировок, начинайте с 5 капель на 100 г основы. Постепенно количество масел можно увеличить, но не стоит применять более 20 капель.
При беременности обертывания с эфирными маслами не рекомендуются. При гипертензии противопоказано масло розмарина.
Как делать обертывание:
- Подготовьте состав.
- Примите теплый душ.
- Нанесите состав, затем оберните тело пищевой пленкой, начиная снизу.
- Наденьте теплые брюки и халат.
- Во время обертывания лучше полежать.
- Длительность первой процедуры — 15–20 минут, постепенно можно довести до 1–2 часов.
- После процедуры примите душ, нанесите увлажняющий крем и немного отдохните.
При проведении обертываний рекомендуется больше пить чистой воды.
Обертывания не только борются с целлюлитом, но и улучшают внешний вид кожи. Поскольку они оказывают сильное влияние на весь организм, выполняйте их с осторожностью.