Чтобы устранить проблему, нужно правильно установить причину ее появления. Так и с акне; высыпания могут появляться по разным причинам, и иногда они только указывают на те проблемы, которые скрыты от наших глаз.
Самые распространенные причины акне — гормональный дисбаланс, а также дисбактериоз. Зачастую достаточно наладить работу кишечника, принимать пробиотики, включать в рацион клетчатку, и кожа начинает очищаться. В любом случае не лишним будет обратиться к косметологу.
Как локализация высыпаний может быть связана с внутренними органами
Все, наверно, слышали о древней индийской системе оздоровления организма — аюрведе. Однако не только в Индии люди задумывались о здоровье, как о целостной системе. Например, китайская медицина тоже признает взаимосвязь работы внутренних органов. Такой подход называется холистическим, то есть, воспринимающем тело человека как целостную систему. Дисбаланс в одной точке влияет на весь организм.
Раздел китайской медицины Сянь-Мин рассматривает дефекты кожи лица в связи с внутренними проблемами организма.
По Сянь-Мин, верхняя треть лица указывает на эмоции и интеллект, средняя треть показывает состояние легких, а нижняя треть — состояние почек и мочеполовой системы.
Древние доктора по состоянию лица диагностировали внутренние проблемы; при этом рассматривались цвет кожи, наличие пятен, покраснений, воспаления, морщин на интересующем участке лица.
Современные врачи сейчас тоже начали интересоваться мудростью древних. Конечно, ставить диагнозы только по состоянию кожи никто не будет, но «карту акне» изучить полезно.
Высыпания вокруг носа и рта
Такая локализация говорит о проблемах с кишечником.
Чтобы помочь ему, откажитесь от рафинированных продуктов и добавьте в рацион клетчатки, которой богаты некрахмалистые овощи, зелень, цельнозерновые продукты. Также включайте в рацион натуральные йогурты без добавок.
Прыщи на лбу и Т-зоне
Есть мнение, что высыпания на этих участках сигнализируют о стрессе.
Что делать в этом случае?
Есть несколько «рабочих методов»:
- прогулки (минимум, полчаса в день);
- плавание;
- медитация;
- йога;
- цигун;
- травяные чаи из мяты, мелиссы, пустырника;
- отказ от кофеина;
- уменьшение сахара в рационе;
- регулярный прием цинка и витамина Д3.
Зона поражения — подбородок, нижняя челюсть, шея
Очень часто в этой зоне высыпания появляются перед месячными. Если же прыщи в этой области появляются регулярно и долго не проходят, имеет смысл проверить мочеполовую систему.
В этой зоне высыпания могут появиться и в ответ на переохлаждение, особенно, таза и ног.
Прыщики по линии роста волос
Частая причина — банальное плохое очищение. Наверно, придется мыть голову чаще. Также обратите внимание на состояние кишечника.
Акне на щеках
Считается, что щеки — проекция легких.
Больше гуляйте, дышите свежим воздухом.
Также откажитесь от привычки подпирать щеки руками, а по смартфону разговаривайте на громкой связи, чтобы не прижимать его к щеке.
Правильное питание, прогулки и снижение уровня стресса полезны всем. Акне также может подсказать, какая часть вашего тела нуждается в заботе и внимании. Но диагностика по «карте акне» не исключает своевременного обращения к квалифицированному специалисту для постановки диагноза и назначения правильного лечения.